{lagom}

``Not too little, not too much. Just the right amount.``

lagom
(adv.) | schwedisch | [‚là:gom]

„Lagom“ kommt aus dem Schwedischen, steht für ein ausgeglichenes Lebenskonzept und bedeutet so viel wie „gerade richtig“.

Die Komponenten Entspannung und Bewegung sind wichtige Bausteine für ein ausgeglichenes Lebenskonzept und spielen eine nachgewiesene Rolle, wenn diese Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Ich biete Kurse für Ihr inneres und äußeres Wohlbefinden an: Yoga, Rückenfit, Bodystyling, BBP, Meditationen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Autogenes Training.

Mobiler Service. Alle Leistungen können als Hausbesuche gebucht werden. Sie sind unabhängig von Öffnungszeiten und Fahrtstrecken.

Oder suchen Sie ein Kursprogramm unter Gleichgesinnten ? Dann kommen Sie doch einfach mal in eine Schnupperstunde bei meinen Partnern (Return in Mönchengladbach, Familienbildungsstätte Rheydt).

Kurse

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ab 25.03.2022 

PMR bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Lernen Sie, die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. Mit dieser Methode können viele Beschwerden gelindert werden, wie z.B. Unruhe- und Verspannungszustände, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Stress.

Kursnr.
22-3342800
Beginn
Fr., 25.03.2022,
17:00 – 18:00 Uhr
Dauer
8 Termine
Adresse
Gymnastikhalle 321
Odenkirchener Str. 3a
41236 Mönchengladbach
Bitte bei der FBS unter 02166-62312-0der online über  FBS MG Kurse rund um Familie & Leben (fbs-mg.de) anmelden.

Personal Training:

Kräftigen Sie ihre Muskulatur, werden Sie beweglicher und tun Sie etwas für Körper, Geist und Seele.

Termine nach Absprache unter  0176- 53620 744 oder @-Mail an personllagom@gmx.de.

Familienbildungsstätte Mönchengladbach:

Sie finden die unterschiedlichen Kursangebote über das Online- Portal www.fbs-mg.de

Alle Leistungen auch als Gutscheine erhältlich

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