Liebe Besucherin, lieber Besucher,

die Komponenten Entspannung und Bewegung sind wichtige Bausteine für ein ausgeglichenes Lebenskonzept.

Möchten Sie aktiv Ihr Leben in Balance bringen? Gerne berate, unterstütze und unterrichte ich Sie auf ihrem ganz individuellen, persönlichen Weg.

Informationen zu den externen Entspannungs- & Bewegungsangeboten erfahren Sie gerne bei den jeweiligen Anbietern.

Entscheiden Sie sich für ein passendes Angebot. Probieren Sie sich aus. Ich freue mich sehr auf Sie!

Hinweis: Meine Arbeit ersetzt keine, evtl. erforderliche, medizinische und ärztliche Behandlung oder Betreuung.

Referenzen

Actic Fitness im Vitusbad

Breitenbachstr. 52, 41065 M’gladbach

Rückenfit, Pilates, Yoga, Stretch & Relax, BBP

YogaHeimat

Dauner Str. 6, 41236 M’gladbach

Tiefenentspannt in den Feierabend, PMR, Autogenes Training, Traumreisen, Workshop Specials, Meditaion

CoreGreen/3Elemente Premiumfitness

Künkelstr. 125, 41063 M’gladbach

Yoga

Familienbildungsstätten

Odenkirchener Str. 3A, 41236 M’gladbach

Body and Mind, Rückenfit, Bodyfitness,  PMR, Autogenes Training, Meditation und Traumreisen, Entspannungsworkshops Eltern und Kinder ab 3 Jahre

Return Lady Spa

Wilhelm-Schiffer-Straße 41, 41239 M’gladbach

Pilates, Bodystyling, Stretch & Relax, Achtsamkeits- und Entspannungstraining

WOF- Fitness unter Freunden

Freiheitsstrasse 252 , 41747 Viersen

Bodystyling, Stretch & Relax

Ausbildung und Zertifizierung

  • Zertifizierte Entspannungstrainerin (Paracelsus MG)
  • Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche mit Wahrnehmungsbesonderheiten, Z.B. Autismus und ADHS (Paracelsus MG)
  • Seminarleiterin Meditationen und Traumreisen (Paracelsus Münster)
  • Seminarleiterin Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Paracelsus MG)
  • Seminarleiterin Autogenes Training (Paracelsus MG)
  • LehrTrainer YogaFitness Pre-Class I – III (Sportbund Rhein-Kreis-Neuss)
  • Stressbewältigung mit Fitness Yoga (Stadtsportbund MG)
  • Fußrelaxzonenmassage zur Stärkung  und Harmonisierung der Energiezentren (Chakren) im Körper  (Paracelsus MG)
  • Reflexzonentherapie – Grundlagen (Paracelsus MG)
  • Atemtherapie – der Atem als Entspannungsverfahren (Paracelsus Düsseldorf)
  • Schulung ganzheitliche Ernährungsberaterin Februar – Oktober 2018 (Paracelsus MG)
  • Schulung Pilates (Akademie für Sport und Gesundheit)
  • Übungsleiterin Trainer Lizenz C im Breitensport (Stadtsportbund MG)
  • Erste Hilfe (Deutsches Rotes Kreuz)
  • Erste Hilfe bei Sportverletzungen (Stadtsportbund MG)
  • Yoga fürs Immunsystem (Stadtsportbund MG)